萝卜or白菜汤羹篇——【萝卜丝鲫鱼汤】
发布时间：2025-04-28 22:15:01 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论鲫鱼营养丰富，除了有良好的催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。白萝卜汤对排气、排便有促进作用，可以使产妇早进食，得到充分营养，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。我女儿是
。
鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升
做法：
1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。
2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。
3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。
4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。
5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。
6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。
◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
√相爱没有那么容易、每个人有他的脾气。我身材其实挺好，肥而不腻。。只是因为在人群众多看了你一眼,我就无法忘记你的双眼』、莪还在傆地等你你却忘记曾经来过这里丶╲、告诉自己就算在悲伤也不能表现出来一个人花2025-04-28
2025上海市青少年体育精英系列赛国际象棋团体赛在复旦大学附属徐家汇实验学校举行文章来源：中国国际象棋协会如何进一步挖掘和培养有潜力的年轻棋手，尤其是女子棋手，目前已经成为中国国际象棋行业人士的共识之2025-04-28
日期：2021/8/28 9:09:00作者：网友整理人气：0我来评论导读：每个女生对自己的男朋友都有失望的时候的，有的时候做的事情真的让自己难受又心寒，希望我们每个女孩子都能够被善待。 12025-04-28
作者：舞之灵材料：肉燕皮、五花肉糜、荸荠、香葱、花椒水(取适量的花椒用开水浸泡片刻，去渣留水即可)做法：1、荸荠用刀拍松再剁碎，香葱切成末2、肉糜中加入生抽、老抽、盐、料酒、姜粉、胡椒粉和荸荠碎，再一2025-04-28
网红张全蛋回应热搜争议：没有吃不起饭 除了人凉了一切都很美好
12月16日消息，日前，#初代网红张全蛋现在怎么样了#登上热搜，引发热议，事情起因是张全蛋在近日采访中的言论引发争议，他表示自己“过气了”，快吃不上饭，随后张全蛋发文回应，称营销号瞎带节奏。15日深夜2025-04-28
青马网www.qingma.org）讯 为了满足马术专业人才培养工作需要，中国马术协会近期向社会公开招选专业人才培养推广运营单位。经公开报名、专家评选等程序，根据结果拟选定北京中联金马体育发展有限公司2025-04-28
最新评论